Si, après l’âge de 40 ans, vous avez ces lignes sur les ongles, c’est un signe clair que…

Voici quelques solutions simples pour réduire l’apparence
des crêtes et garder vos ongles en bonne santé : Achetez des vitamines et des suppléments

Hydratez-les régulièrement avec de la crème pour les mains et les ongles, surtout après les avoir lavés.
Restez hydraté : Les ongles secs sont plus sujets aux crêtes et aux cassures. Adoptez une alimentation riche en nutriments, en vous concentrant sur les vitamines telles que A, C et le groupe B et les minéraux tels que le zinc et le fer.
Utilisez des outils doux pour le soin des ongles et évitez de trop limer vos ongles ou d’effectuer des manucures agressives.
Envisagez de prendre des suppléments de  biotine (consultez d’abord un médecin)