Généralités
Soupe crémeuse de courgettes à l’ail, idéale pour perdre du poids
il y a 4 jours
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Ingrédients (pour 4 bols généreux)
fraîche 1 pincée de piment
Sel et poivre
du moulin (Facultatif : paprika doux pour plus de couleur)
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Préparation
Commencez par laver et couper tous les légumes. Faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis ajoutez les carottes et les courgettes. La cuillère à café de sucre renforce la douceur naturelle des carottes. Versez ensuite environ un litre d’eau et ajoutez le bouillon de légumes. Laissez mijoter le tout pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce que les légumes soient complètement cuits.
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